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Das Beschäftigen mit der eigenen mentalen Gesundheit ist ein hochkomplexer und individueller Prozess. Unsere persönlichen Wege und Überzeugungen zeigen, wie wichtig es ist, sich dieser Herausforderung zu stellen und andere zu ermutigen, sich ebenfalls damit auseinanderzusetzen.
Ich bin Markus und mein Einstieg ins Thema begann mit einer tiefen Unzufriedenheit im Job. Ich sah viele Menschen, die einfach nicht glücklich waren – einige wenige waren es, aber längst nicht alle. Trotz eines guten Einkommens fühlte ich, dass ich in dieser Umgebung nicht richtig aufgehoben war.
Nach und nach lebte ich nur noch auf Autopilot, gefangen in Aufgaben, die wenig mit meinen echten Interessen zu tun hatten. Ich wurde zu einem dieser Zombie-Menschen, die täglich in der Straßenbahn in Richtung eines Lebens fahren, das sich wie eine Sackgasse anfühlt.
An einem Morgen, mitten in der üblichen Hektik, fand ich mich mit einem Kaffee in der Hand am Fenster wieder. Anstatt über das bevorstehende Meeting nachzudenken, fragte ich mich: ‘Wie geht es mir eigentlich wirklich?‘ und ‘Machst Du das hier, weil es Dich erfüllt, oder nur, weil Du es immer schon so gemacht hast?‘ Mir wurde bewusst, wie lange ich mich selbst nicht mehr gefragt hatte, was ich eigentlich will. Dieser Moment hat für mich alles verändert.
Heute liebe ich es, meine Klienten zu ermutigen, genau hinzusehen und diese unangenehmen Fragen zu stellen – denn genau das hat mir selbst die Klarheit gebracht. Es sind oft diese unbequemen Wahrheiten, die uns wirklich weiterbringen und uns erlauben, uns von einem Leben auf Warteschlaufe zu lösen.
– Markus Ammann
Mein Name ist Sabrina, und mein Weg zum Coaching und zur Mental Health begann mit einem drastischen Einschnitt in meinem Leben. Nach 17 Jahren Ehe und drei gemeinsamen Kindern entschloss ich mich, mich von meinem Ex-Mann zu trennen. Diese Entscheidung bedeutete für mich einen klaren Bruch und brachte mir nicht nur Freunde. In unserem kleinen Dorf waren die Vorurteile groß, und es kostete mich sehr viel Mut, diese Entscheidung zu verteidigen – nicht nur gegenüber anderen, sondern auch vor mir selbst.
Ich fand mich in einer Situation wieder, die von vielen Seiten kritisch betrachtet wurde. Ich musste lernen, zu meiner Entscheidung zu stehen, egal was die Leute um mich herum dachten. Das war eine harte, aber unglaublich wichtige Erfahrung. Sie hat mich gelehrt, dass mentale Stärke nicht nur bedeutet, seine Gefühle zu verstehen, sondern auch dazu zu stehen, selbst wenn es unbequem wird.
Durch Markus und seine Arbeit entdeckte ich dann das Coaching für mich. Plötzlich war da ein Weg, wie ich meine eigene Erfahrung nutzen konnte, um anderen Menschen in ähnlichen Situationen zu helfen. Heute weiß ich, wie wichtig es ist, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Entscheidungen und Herausforderungen anzunehmen, ohne sich von äußeren Stimmen leiten zu lassen.
– Sabrina Fretz
Als Mental Health Coaches ist es unsere Leidenschaft, Menschen auf ihrem Weg zu mehr mentaler Klarheit und Selbstbewusstsein zu begleiten. Jeder Mensch hat seine eigene Geschichte, seine eigenen Stärken und Herausforderungen. Mission Entwicklung ist aus der Überzeugung entstanden, dass persönliche Weiterentwicklung ein individueller Prozess ist, der nicht in vorgefertigte Schablonen passt.
Mental Health ist dabei keine Anleitung dafür, wie Du Deine Wochenenden so gestaltest, dass Du den Rest des Lebens irgendwie „aushalten“ kannst. Mental Health ist Arbeit, Klarheit und der Mut, unbequeme Wahrheiten anzunehmen und ein unbequemes Leben endlich abzulehnen.
Mentale Gesundheit ist nicht nur die Grundlage für Wohlbefinden, sondern für alles, was wir tun und erreichen wollen. In unserer Arbeit gehen wir weit über oberflächliche Lösungen hinaus. Mit einem tiefen Verständnis für Deine einzigartigen Bedürfnisse und Lebensumstände möchten wir Dir helfen, einen echten, nachhaltigen Weg zu finden.
Wenn wir uns unserer eigenen Gedanken und Gefühle bewusst werden, schaffen wir Raum für Wachstum, für Veränderung und letztlich für ein erfülltes Leben. Egal, ob Du mit Unsicherheiten, Herausforderungen oder neuen Zielen zu uns kommst – wir sind da, um Dir zuzuhören und Dich in Deinem ganz persönlichen Tempo zu begleiten.
